Ab sofort gibt es in den Filialen der AOK PLUS kostenfreies Trinkwasser
Zum Hitzeaktionstag: Ein Schluck Gesundheit
Die ersten heißen Tage liegen bereits hinter uns – der Sommer ist angekommen. Laut aktueller Prognosen könnte insbesondere der Juli heiß bis sehr heiß ausfallen. Gerade bei hohen Temperaturen ist ausreichendes Trinken wichtig. Anlässlich des Hitzeaktionstages am 11. Juni macht die AOK PLUS deshalb auf die Bedeutung einer guten Flüssigkeitsversorgung aufmerksam – und erleichtert gleichzeitig den Zugang zu Trinkwasser: Ab sofort erhalten Menschen in 99 Filialen der Gesundheitskasse in Sachsen und Thüringen kostenfrei Leitungswasser.
Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist zu jeder Jahreszeit wichtig, im Sommer jedoch besonders. Bei Hitze verliert der Körper durch Schwitzen deutlich mehr Wasser als gewöhnlich. Dieser Verlust muss ausgeglichen werden. Als Faustregel gilt: Gesunde Erwachsene sollten täglich etwa zwei bis drei Liter trinken – idealerweise Wasser, ungesüßten Tee oder Saftschorlen.
„Genügend Flüssigkeit ist wichtig für einen leistungsfähigen Körper und einen klaren Geist – insbesondere für ältere Menschen und an heißen Tagen. Als Gesundheitslotsin möchten wir auf die Bedeutung von Wasser als wichtigste Ressource des Lebens aufmerksam machen und dazu motivieren, ausreichend zu trinken. Deshalb erleichtern wir den Zugang zu Trinkwasser. Ab sofort kann in fast allen unseren Filialen kostenfrei Leitungswasser in mitgebrachte Trinkgefäße abgefüllt werden“, sagt Anika Pötzschke, Nachhaltigkeitsexpertin der AOK PLUS.
Kostenfreies Trinkwasser in 99 Filialen
Die AOK PLUS beteiligt sich mit 99 Filialen in Sachsen und Thüringen an der sogenannten Refill-Kampagne, ein Netzwerk aus Geschäften und Einrichtungen, die das kostenlose Nachfüllen von Trinkwasser ermöglichen. Erkennbar ist dies am blauen Refill-Aufkleber an den Eingangstüren: einem dunkelblauen Wassertropfen auf hellblauem Grund. In den Filialen stehen während der Öffnungszeiten Wasserspender bereit oder es besteht direkter Zugang zu einer Wasserleitung, sodass kostenfrei Leitungswasser in jedes mitgebrachte Trinkgefäß gefüllt werden kann.
„Neben dem Anliegen, Menschen unkompliziert mit Trinkwasser zu versorgen, möchten wir auch Nachhaltigkeit fördern und Plastikmüll vermeiden. Klimaschutz ist zugleich Gesundheitsschutz – und damit wichtig für mehr gesunde Jahre von Jung und Alt. Jeder Schluck Wasser ist auch ein Schluck Gesundheit“, erklärt Anika Pötzschke das Engagement der Gesundheitskasse.
Flüssigkeitsmangel kann gesundheitliche Folgen haben
Ein ausgeglichener Wasserhaushalt spielt für die Gesundheit eine zentrale Rolle. Der menschliche Körper besteht – je nach Alter – zu einem großen Teil aus Wasser: Erwachsene zu etwa 50 bis 70 Prozent, Kinder sogar zu 65 bis 80 Prozent. Bereits ein leichter Flüssigkeitsmangel kann sich bemerkbar machen, etwa durch Kopfschmerzen, Müdigkeit, Konzentrationsschwäche oder Schwindel. Wird über längere Zeit zu wenig getrunken, kann dies weitreichende Folgen haben. Dazu zählen unter anderem Kreislaufprobleme, eingeschränkte körperliche Leistungsfähigkeit, Verdauungsbeschwerden sowie eine erhöhte Belastung der Nieren. Besonders ältere Menschen und Kinder sollten daher an heißen Tagen auf eine regelmäßige Flüssigkeitszufuhr achten.
Weiterführende Links
